نصائح صحية
-
15 September - 2025
مراقبة معدل ضربات القلب: فهم أهم مقياس لجسمك
راقب معدل ضربات القلب باحترافية باستخدام جهازك القابل للارتداء. تعرّف على معدل ضربات القلب أثناء الحركة (RHR) ومعدل ضربات القلب (HRV) ومناطق التدريب، وكيفية تحسين صحة القلب والأوعية الدموية من خلال رؤى قائمة على البيانات.