نصائح صحية

Young woman sleeping peacefully in bed wearing smart ring for sleep monitoring in serene bedroom with morning light
QianJieBing - 28 October - 2025

قوة الحركة اليومية: خطوات صغيرة نحو صحة أفضل

اكتشف كيف يُحسّن تتبع الحركة اليومية عبر الأجهزة القابلة للارتداء صحتك. تعلّم نصائح عملية لزيادة نشاطك، وفهم أهدافك من الخطوات، واستخدام البيانات لبناء عادات مستدامة.

اقرأ المزيد
Freelance designer working happily in creative home office wearing smart earbuds with plants and natural light
QianJieBing - 15 September - 2025

مراقبة معدل ضربات القلب: فهم أهم مقياس لجسمك

راقب معدل ضربات القلب باحترافية باستخدام جهازك القابل للارتداء. تعرّف على معدل ضربات القلب أثناء الحركة (RHR) ومعدل ضربات القلب (HRV) ومناطق التدريب، وكيفية تحسين صحة القلب والأوعية الدموية من خلال رؤى قائمة على البيانات.

اقرأ المزيد
Happy senior couple walking together in park wearing smart rings showing active retirement and healthy aging
QianJieBing - 28 August - 2025

تحسين نومك: كيف يمكن لبيانات الحلقة الذكية أن تُحسّن راحتك

تعلّم كيفية استخدام بيانات تتبع النوم من خلال الخاتم الذكي لتحسين نومك. افهم مراحل نومك، وحسّن نتيجته، واستيقظ أكثر انتعاشًا.

اقرأ المزيد